润肺化痰的食物 润肺化痰的水果

润肺化痰是指使用有养阴润燥化痰作用的方法治疗燥痰症的治疗方法。特别是在秋冬季节，天气干燥寒冷，肺部容易受到寒冷干燥天气的影响出现一些不适症状。从养生的角度来讲，这个时候应该多吃一些润肺化痰的食物，那么，有哪些食物是润肺化痰的呢？

润肺化痰的食物

1.银耳

银耳富含维生素D、天然植物胶质、酸性多糖类物质等多种营养成分，有润肺化痰、补脾开胃、生津养阴的作用是一种非常润燥滋补的食物。银耳含有的天然植物胶质是其它植物比较少有的，长期服用有很好的润肤作用，所以银耳不仅有润肺化痰的功效对于女性来说还是美容圣品。

2.枇杷

枇杷富含人体所需的各种营养元素，是很好的清肺润肺的食物，有很好的清肺化痰、止咳润喉的作用。枇杷可以生吃还可以用来做成枇杷膏、枇杷露等等多种食用方法。枇杷花和枇杷叶也都可以用来入药，用于帮助治疗咳嗽。

3.梨

梨有生津止渴、润燥、清热、化痰的作用，而且梨的水分也比较多，是润肺化痰很好的水果。若有咳痰症状还可以与冰糖，川贝一起炖后服用。