20多岁女性脱发的原因 20多岁女性脱发怎么办

随着现在时代的变化，生活节奏越来越快，人的压力越来越大，因此，身体健康成了许多人关注的话题，如由于生活压力的增大，很多人有了脱发的症状等，那么具体导致我们脱发的原因有哪些呢？

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20多岁女性脱发的原因

如正常的生理掉头发的话，因为我们的头发也是有一定的寿命的，生长到一定的年龄会变白，或者生长到一定长度会自然脱落，这都是属于正常的现象。也有不是正常的掉头发，如精神压力太大导致的脱发，如果我们在日常生活中压力过大也是会导致脱发增多的情况，因为人长期处于精神压力下会导致我们的人体立毛肌会收缩导致头发的直立，植物神经或中枢神经机能会发生紊乱，从而导致了脱发。

那么其实20多岁的女性脱发的原因大多数是生活压力大或者是刚生完宝宝，因此发现自己气血虚，就应该就医调理，平时压力大得时候要学会自我调节，使自己放松。刚生完宝宝属于产后脱发，这时候的脱发原因是劳累、营养不足、身体状态改变等导致的脱发，因此要调整好自己的情绪，尤其是在怀孕和哺乳期间保持乐观情绪，在饮食方面要注意各类营养补充，多吃新鲜蔬菜水果，避免油腻，辛辣的食物。