乳糖不耐受的症状 乳糖不耐受怎么办

在美剧或者美国电影里经常会有乳糖不耐受的说法，其实这种问题在中国更为多见，甚至是一种普遍的情况。所以我们大众也应该充分了解一下乳糖不耐受的症状，以避免在生活当中因为错误的饮食而影响到健康。

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乳糖不耐受的症状

所谓乳糖不耐受也就是人体无法消化乳糖，当乳糖进入到消化道之后就会让人产生不适症状，最常见的表现就是腹泻。之所以存在这种问题，是因为有的人无法产生能够消化乳糖的乳糖酶，这是由基因决定的，而在亚洲尤其是东亚地区，大多数人缺乏这个基因，所以中国人普遍存在乳糖不耐受的问题。尤其是一些中老年人只要一喝牛奶就会拉肚子，其实就是不耐受的表现。不过这种问题在当代已经越来越少了，因为所有人在婴儿阶段都要通过母乳来保证营养，这段时期是能产生乳糖酶的，只要从小就开始接触牛奶，那么在成年以后也能继续产生乳糖酶。

根据以上的介绍就能了解到，乳糖不耐受的症状主要就是腹泻或者是腹胀。如果是儿童遇到这个问题，可以咨询医生采取正确的方法来应对，而如果是成年人一般就只能避免接触乳制品了。