夏天喝什么茶清热下火 十大清热解毒去火的茶

夏天气温高，天气炎热，稍有不注意就引起热气。因此，夏天高温下可以多喝一些泻火清热的茶水，帮助我们更快消暑解热。下面跟着小编来看看十款十分清热解毒去火的茶饮。

夏天喝什么茶清热下火 十大清热解毒去火的茶

1.菊花茶

菊花性凉，可以清热解毒，降火明目，对于眼睛疲劳、口干舌燥、头晕等症状有一定缓解作用。因此，夏季适当饮用一些菊花茶有助于帮助我们改善热气，缓解燥气。但菊花茶经常饮用可能会出现腹泻、体寒等，因此适量适当，控制频率。

2.绿茶

绿茶中含有丰富的茶多酚，具有清热解毒、去火降压的作用，还有一定的抗氧化作用。绿茶可选的种类很多，比如有名的碧螺春。

3.玫瑰花茶

玫瑰花茶能够清热解毒、消肿止痛、润肺止咳，对于口干舌燥、喉咙干痒、体内湿气重等症状有一定缓解作用。玫瑰花茶还能起到一定的美容养颜效果，帮助我们滋养身体。

4.薄荷茶

薄荷茶有凉性，能够清热解毒、祛风散热，对于口臭、口腔溃疡、头痛等症状有一定缓解作用。薄荷茶长期饮用可能会出现脾胃虚弱等症状，因此大家应当控制好用量。

5.金银花茶

金银花茶能够清热解毒、解热退烧、清肝明目，对于感冒、发热、咽喉肿痛等症状有一定缓解作用。

6.桑叶茶

桑叶茶可以清热解毒、利尿消肿、降血糖，对于口渴、尿频、高血压等症状有一定缓解作用。桑叶茶味甘且苦，其寒性较重，因此大家也不能天天饮用。

7.红枣茶

红枣茶有温中补气、养血安神、解毒润肤等作用，对于面色暗黄、体内有毒素、胃肠功能不佳等症状有一定缓解作用。

8.黄花菜茶

黄花菜茶能够清热解毒、消肿利尿、润肺止咳，对于口渴、便秘、咳嗽等症状有一定缓解作用。黄花菜茶含有一定的秋水仙碱成分，这种物质有一定的毒性，因此本茶饮也不适合长期饮用。

9.红茶

红茶中含有茶多酚和咖啡因等物质，具有清热解毒、提神醒脑等作用，对于疲劳、口渴、口臭等症状有一定缓解作用。

10.茉莉花茶

茉莉花茶能够清热解毒、解毒润肺、消食化积，对于口臭、消化不良、咳嗽等症状有一定缓解作用。茉莉花茶还可以根薄荷叶、金桔等一起搭配饮用，增加风味口感的同时还能综合起效。

本文简单介绍了十款清热解毒去火的茶饮，正好解了我们夏日的炎热。喝茶虽好但也需要控制用量和频次，尤其是泻火的茶饮大部分都属于凉茶，寒性比较重，长期饮用对于身体总归是有一定的负面影响。因此，大家谨遵节制原则。