杨桃的功效与作用 杨桃怎么吃

杨桃相信大家都吃过，这是一种很常见的水果，不少人并不怎么喜欢吃杨桃，但是不能否认杨桃对我们的身体确实有不少好处。今天我们就来谈谈杨桃的功效与作用。

杨桃的功效与作用

1、降血脂和胆固醇

杨桃是一种神奇的水果，它可以减少我们身体对于脂肪的吸收，以此来达到降血脂和胆固醇的目的，这样一来动脉硬化和高血压的问题都可以得到有效的预防作用。

2、生津止渴

杨桃中含有丰富的维生素C、糖类以及有机酸，具有不错的生津止渴的功效。另外因为杨桃中水分含量多，所以有利尿功效。

3、促消化

杨桃中含有比较多酸类，比如柠檬酸和苹果酸，这些酸类可以提高胃液酸度，对机体对食物的消化有促进作用。

4、药用价值

杨桃中含有大量糖类，比如蔗糖、葡萄糖和果糖，另外还有多种酸类和维他命，这些成分对人体都有极好的保健作用。

杨桃怎么吃？

杨桃的吃法有许多，除了可以洗干净后直接吃，还可以用来泡茶或者是煲汤，另外还可以做成果汁冰和蜜饯，总之做法非常多，喜欢的小伙伴可以尝试一下。