火麻仁的功效和作用 火麻仁怎么吃

在我们的平时生活中可能有些人或多或少的听说过火麻仁这种中药材。它主要生长在北方，而且营养价值十分的高。火麻仁含有丰富的蛋白质，维生素以及其他的微量元素。那么今天小编就来说说火麻仁的功效和作用有哪些。

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火麻仁的功效和作用

1、通便

火麻仁比较典型的一个功效就是可以帮助人们通便。因为它含有许多的油酸，这种油酸的物质以帮助我们清理肠道，软化大便。尤其是对于那些肠道中有宿便的人，只需要服用一些火麻仁，就可以轻松的将宿便排出。

2、排毒

排毒是火麻仁的另一个功效。平时多服用火麻仁，可以帮助我们身体将体内的毒素清理出去。

3、降低胆固醇

火麻仁还具有防止胆固醇过高的功效。所以胆固醇过高的患者可以适量的使用一些火麻仁来帮助身体降低胆固醇。另外火麻仁还可以帮助我们人体预防各种心血管疾病。

4、降血压

很多人都知道高血压患者喜欢服用火麻仁，这是因为火麻仁对于降低血压具有非常显著的效果。甚至有些医院都会使用火麻仁来辅助高血压患者进行治疗。