月经颜色淡怎么办 月经颜色淡怎么改善

说道月经，就是每个女生每个月都会来的，也叫做“大姨妈”而且每个人来月经的时间都不相同，不过经期确实大同小异的，而且月经期间还可能出现痛经的情况，那么，月经颜色淡怎么办。

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月经颜色淡怎么办

月经对于女性来说是非常重要的，它间接的反应了女性身体的一些情况，月经颜色淡可能是因为血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕等均可引起月经失调。所以在生活中要改变不良生活习惯。适量补充维生素C或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。如果女性身体比较虚弱，贫血，那么就会月经颜色淡，建议女性检查一下是不是贫血，然后药物进行调理补血，可以使月经得到调理。在月经期间一定要喝红糖水来补血，不要受凉，还要注意保暖，以免痛经情况严重，对身体是不利的。在月经来的时候一定要注意卫生，学会放松心情，如果心情不好月经也会受到影响。女性要观察自己的身体症状和变化，然后告诉医生，让医生给出意见进行诊治。

所以女性在月经期间一定需要多加注意，而且在生活中不管是饮食上还是作息上都应该有个良好的习惯，而且不能吃生冷的辛辣的食物，在经期也千万不要熬夜，头发最好也不要洗，否则非常容易着凉。