火龙果可以减肥吗 火龙果的功效与作用

如今社会的审美观是以瘦为美的，大家都希望自己吃不胖，但是狂吃不胖这种体质的人并不多，所以我们只好通过控制自己的热量摄入来减肥。有过减肥经验的朋友应该知道，如果想要减轻体重，用水果来代替晚餐是很好的选择，这时候我们需要选择的是热量比较低的水果，据说火龙果就是不错的选择。那么火龙果能减肥吗？

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火龙果可以减肥吗？

严格来说，火龙果的热量确实是比较低的，每一百克火龙果的热量也才51大卡，所以用火龙果代替晚餐是很不错的选择，长期坚持应该可以达到减肥的目的。

火龙果的功效与作用

1、促进消化

火龙果有助消化的作用，火龙果中含有能够促进消化的物质，便秘的朋友可以多吃一点火龙果。

2、美容养颜

很多水果都有美容养颜的功效，特别是含维生素c比较多的水果，火龙果也不例外。火龙果中的维生素c含量非常高，它可以清除我们体内的自由基，达到养颜美容的效果。

3、排毒减肥

火龙果热量低、饱腹感强，有减肥需要的朋友也可以尝试一下。

火龙果是一种优点多多的水果，火龙果可以减肥吗？只要坚持就一定可以！