芒果干上火吗 芒果吃了会不会上火

不少人在休闲的时候选择吃一些水果干，比如芒果干，缓解嘴馋的同时使自己心情变好。但是很多人说，芒果不能吃太多，吃太多会上火的，这是真的吗？下面就围绕“芒果干上火吗”这个问题来探讨一下。

芒果干上火吗

芒果很多人都吃过吧，味道浓郁口感很好，深受很多人的喜欢，而且蕴含大量的营养成分，吃了对人体有很多好处，能为人体补充营养、增强体质、美容护肤等。但是从中医的看法来说，芒果属于湿热的水果，内含湿毒，吃太多会容易上火。上火会使我们喉咙痛、牙龈肿痛、烂嘴角等，在一定程度上影响到我们的生活、工作。因此，我们要适当吃食芒果干。

芒果干保留了新鲜芒果的营养成分，而且携带起来很方便，容易存放，甜度更高。无论是休闲时刻还是工作疲惫时，来点芒果干，补充营养，增加活力。不过大家在吃食是一定不能吃太多，芒果干除了多吃会上火外，还容易导致肥胖，因为芒果干在加工制作时，添加了大量的糖，使之热量变高。

芒果干上火吗？相信大家心中有了答案吧！芒果干吃多了容易上火，还容易导致肥胖，大家在吃时，合理控制摄入的量。