湿热喝什么茶最好最快 湿热喝红糖姜茶最好最快

日常生活中我们经常会听到有人说自己体内湿热，湿热就是指湿气进入我们人体的上焦使得体内寒热并存。湿热它不是一种具体的病症但是是会引起身体的一系列不良反应 。

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比如嗓子干痒，总感觉有痰咳不出来，湿热的天气里全身都感觉黏糊糊的。另外平常很容易全身乏力，做事情也打不起精神来，头发脸都容易出油，有些人早上起来还会有口臭的现象。

特别是女性 体内湿热的话还会容易长痘白带变多，这些症状都是湿热的表现，根据个人体质的的不同会有一些差异。湿热是基本每个年龄段的人都会有的，主要体现在30到45岁的人群中。

造成湿热的原因有很多，主要就是因为我们的身体有寒气入侵，有些人在潮湿的环境里长期居住，又不怎么运动发汗，体内湿气排不出去，才造成的湿热。如果想要缓解体内湿热可以从饮食方面入手，可以喝一些能够去除体内湿气的茶 比如红糖姜茶，红糖可以补气血，姜可以发汗，另外红豆薏仁茶也还有去除湿气和消肿的功效和作用。