预防新冠病毒吃什么食物？新冠病毒最怕三种菜

即将要过年了，面对疫情的严峻形式，很多人烦恼。面对这种病毒，我们要做的就是提高免疫，避免到聚集性场所，注意个人卫生。那么预防新冠病毒吃什么食物好？下面小编会详细为大家介绍新冠病毒最怕三种菜。

预防新冠病毒吃什么食物

1.大葱炒鸡蛋

大葱的根茎是白色的，又长又辣，价值和大蒜差不多。它还含有大蒜素，这是一种可以抵抗细菌和病毒的营养物质，有助于人们提高免疫对抗新冠病毒。但是，大葱和韭菜在做法上是不同的。可以把大葱和鸡蛋一起炒。具体做法：首先，打破鸡蛋，放一些盐。将大葱切成片，备用。往锅里加入热油。油热了，放葱进去。温度应该很低。1分钟后倒入鸡蛋，转中火，用锅里的余温煎鸡蛋。

2.家常炒蒜

吃过大蒜的人都知道，大蒜有一种特殊的辣味，被广泛应用于各种食物中，但人们却忽略了它的营养价值。大蒜中含有的大蒜素能有效杀灭细菌和病毒，提高人体免疫力。在新冠疫情下，适当吃点这道菜能帮助人们增强身体对抗疾病的能力，预防新冠。具体的做法：这道家常炒蒜需要切成小块，和豆腐干、鸡蛋、蒜苗一起煮。锅里热油，炒蒜，加盐和糖。加入豆腐干和鸡蛋丝，翻炒至熟。

3.清炒芹菜

芹菜是一种常见的蔬菜，但大多数人都把芹菜当作食材来吃。芹菜不仅味道鲜美，而且富含纤维素。消化后会产生抗氧化剂，对抑制肠道细菌有很好的作用。这样也有助提高免疫来预防新冠。具体的做法：炒芹菜的做法也很简单。芹菜去根，洗净，切成小块。在煎锅中加热油，加入胡椒，取出，加入适量的葱花，姜末和大蒜，翻炒。芹菜香了就炒。最后加入调料，翻炒出锅。

预防新冠病毒可以吃一些抗菌、抗病毒的食物，像大蒜、芹菜都是不错的选择，能增强免疫力，对抗疾病。平时除了吃这些食物，也可以通过保健食品来帮助调理，NMN补充剂(点击了解详情)就不错，它能补充身体的nad+含量，提高身体免疫力。

新冠肺炎的NSP15蛋白干扰人体内的免疫反应，帮助病毒隐藏在人类宿主中，并阻止免疫系统对抗病毒。结果表明，NMN与新冠肺炎NSP15蛋白有效结合，可起到减少人体内病毒对免疫反应干扰的作用，使人体免疫系统迅速发挥防御作用。因此补充NMN补充剂也有助于预防新冠。