孕妇晚上吃火龙果好吗 火龙果的作用

火龙果相信对于大多数人来说比较熟悉，很多人也相当喜欢吃，有些人不太喜欢它果肉含有的味道，但是不能否定的是火龙果在水果中占据的地位，对于人体产生的作用和好处。相对而言，火龙果对于大部分人的身体是有益的。

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火龙果是仙人掌科,属于量天尺的栽培品种，攀援肉质灌木而生。主要分布于中美洲至南美洲北部，世界各地广泛栽培，藉气根攀援于树干、岩石或墙上，其生长海拔差距可达297米。火龙果为热带、亚热带水果，但是它对自身的生长环境并没有太多的要求，可承受温差40摄氏度左右，是比较容易成长的食物经济作物。

火龙果不仅有较高的食用价值，还具有很高的营养价值。它集于水果、医药优点于一身。它的主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、磷、等营养元素。其中还富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素、维他命族群等，果核内更含有丰富的矿物质及各种酶、白蛋白等。能够有效达到防止血管硬化、排除毒素、保护肠胃、预防贫血等作用。

孕妇由于需要考虑到宝宝的营养和安全，在饮食上要花费大量的精力去注意，有些孕妇以为火龙果不适合孕妇食用，其实不然，火龙果能够预防便秘、降血压、抗衰老，甚至达到补铁的效果，补充维生素是孕妇饮食中的重中之重，但是切记孕妇食用火龙果也不宜过量。