经期可以吃枸杞吗 吃枸杞的作用

我们都知道在经期是女性非常特殊的时期，这个时期不可以乱吃食物，以免影响到月经周期和月经量的变化，而枸杞对于我们身体有一种滋养的功效，那么经期可以吃枸杞吗？针对于这个问题下面一起来了解吧。

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经期可以吃枸杞吗

月经和肾脏有密切的关系，而肾是我们的先天之本，只有肾脏变得更加健康才可以让月经正常，并且还对于月经起着调节的作用。而枸杞子具有滋补肝肾的功效，并且还可以益精明目和补血养血，对于我们身体的免疫能力也有提升的作用，平时我们使用枸杞子可以有效的补充肝脏功能不足，针对于腰酸遗精和头晕目眩，以及视力减退等问题也有治疗的功效，而女性朋友们在月经期间可以适当的使用一些滋补的食物，枸杞子就是最好的选择，但是需要注意的是枸杞子也不是吃的越多就越好，而需要适当的补充才行，这是因为枸杞子有养血的功效，如果食用过多，难免会影响到经量。

在月经期间可以吃枸杞吗？以上的介绍中我们可以了解到，在月经期间的确是可以吃枸杞的，但是需要适量就行，我们在月经期间适量的服用枸杞，可以起到调经养血的功效，而建议大家每次服用10~20个就可以了。