荷叶泡水喝的功效与作用 荷叶的好处

很多人或许看过白莲，甚至说吃过白莲，但是对于保护白莲生长的荷叶却几乎没有机会能够见到过，如果生长在大城市的人除了特殊情况而言，应该很少有机会能够看到荷叶。荷叶是睡莲科多年生具根茎的水生植物。

荷叶泡水喝的功效与作用

很多人可能只听过什么枸杞泡茶、菊花泡茶、玫瑰花泡茶等日常见的茶类，但是对于荷叶泡茶可能就没怎么听过，但事实上，荷叶也是可以泡茶喝的，而且荷叶泡茶对于我们人体还是有很大帮助的。

1、清热解暑

荷叶中含有荷叶碱、莲碱等成分，这些成分能够有效缓解体内热气，减少在夏季热气对人体的侵袭，缓解因天气炎热造成的人体不适症状，可以清热解暑。

2、减肥降脂

荷叶中含有的黄酮类成分，能够有效降低人体血清胆固醇，减少人体高血脂症的发生几率。而荷叶提取物能降低肌体消化能力、减少脂质和碳水化合物的吸收和加强油脂代谢及能量损耗的调节,从而有效抵制肥胖症。

3、抗氧化

荷叶黄酮具有良好的自由基清除能力,并能有效抑制亚油酸的氧化。荷叶乙醇提取物对青霉、酵母菌、黑曲霉和红酵母都有一定的抑菌作用。