孕妇禁吃十大水果食物， 柿子多吃会导致呕吐、恶心

孕期是一个相对敏感的时期，孕妇需要在饮食上更加慎重，以保证胎儿的健康。虽然水果是非常健康的食物，但在孕期，有些水果可能不适合食用或者需限量食用。下面我们将介绍孕妇禁吃的十大水果。

孕妇禁吃十大水果食物

1.柿子

柿子虽然口感甜美，但它含有大量单宁酸，会与胃酸混合后形成不易消化的物质，导致胃肠不适。严重时会产生呕吐、恶心等症状，所以孕妇应该避免食用柿子。

2.芒果

芒果含有大量的纤维素和酸性物质，过多食用会导致胃肠不适、腹泻、口腔溃疡等症状。同时，芒果还含有相对较高的糖分，过多食用容易引起血糖升高，不利于孕妇的健康。

3.菠萝

菠萝中含有一种叫做溶菌酶的物质，容易导致流产或早产，因此孕妇在孕期前三个月以及后期应该避免食用。

4.樱桃

樱桃是一种很健康的水果，但它所含的酸性物质和纤维素较多，过多食用可能会引起胃肠不适或者腹泻等症状。同时，樱桃还含有一定量的铁分，过多食用可能会影响孕妇的铁吸收和代谢。

5.橙子

橙子含有丰富的维生素C和糖分，适量食用有利于孕妇保持充足的营养和提高免疫力，但过量食用容易造成口腔溃疡等问题，所以孕妇需要注意控制摄入量。

6.石榴

石榴是一种营养丰富的水果，富含维生素C、钾、镁等多种元素，可促进孕妇的血液循环和免疫力。但是石榴的味道较酸，不易消化，过多食用容易导致胃肠不适，建议孕妇适量食用。

7.荔枝

荔枝含有一种叫做荔枝皮酸的物质，过多食用会导致胃肠不适、腹泻等症状。此外，荔枝还很容易藏污纳垢，容易滋生细菌，孕妇应该注意清洗。

8.柚子

柚子中含有丰富的单宁酸和维生素C，适当食用对孕妇有利，可以提高免疫力和抗氧化能力。但是柚子的味道较苦，不易消化，过多食用容易引起胃肠不适，孕妇需要注意控制食用量。

9.葡萄

葡萄中含有丰富的维生素C和糖分，适量食用有利于孕妇保持充足的营养和提高免疫力。但葡萄皮中还含有一种叫做石榴酸的物质，过多食用容易引起呕吐、腹泻等症状，建议孕妇谨慎食用。

10.橘子

橘子口感酸甜适口，富含维生素C、钾和纤维素等营养物质，适量食用对孕妇有益。但橘子较酸，过多食用容易引起口腔溃疡等问题，所以孕妇需要适量食用。

综上所述，虽然水果是健康营养的食物，但在孕期孕妇需要更加注意饮食，避免食用不适宜的水果或者过量食用。建议孕妇在选择食物时，根据自己的身体状况和医生的建议，合理组合饮食，保证胎儿的健康发育。