牛奶加香蕉一起吃的功效　　牛奶加香蕉一起吃好

牛奶是我们生活中非常常见的一种营养品，它是奶牛的乳汁，含有丰富的营养价值。我们现在一般喝的牛奶都是经过加工处理的，因为刚从奶牛身上挤出来的牛奶味道会比较腥。加工后的牛奶会更加让人可以接受。

牛奶加香蕉一起吃的功效

但是其实它的大部分营养成分还都是保留了的。我们平常喝的牛奶品种也有很多，口味也大有不同，像一般的纯牛奶，就比较接近牛奶的原味，淡淡的也不会很甜，很适合不爱甜味的人喝。

另外还有各种添加水果口味的牛奶，不过这种一般就叫做饮品了，它真正的奶含量是比较低的。除此之外还有发酵后的酸牛奶，酸奶应该来说是现在社会最受欢迎的了，味道酸甜可口，口感醇厚脂肪含量也比较低。我们都知道牛奶主要的功效就是帮助我们补充钙质，当然它的营养价值也是有限的并没有那么全面。

所以喝牛奶的时候可以搭配一些别的食物来吃。比如香蕉，香蕉和牛奶一起吃的话不仅可以增加牛奶的甜味，让味道变得更好，还能够补充营养的同时促进消化，补充牛奶中没有的维生素，这样是比较好的食用方法。