运动后吃番茄的作用　　运动后吃番茄

我们常常听人们说生命在于运动，从思想方面来说活动着的生命才是有意义有活力的生命。狭隘一点来说我们的身体也是需要运动的，运动不止可以强身健体也让人心情更加舒畅。

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运动后吃番茄的作用

现代文明社会决定了我们大部分人的工作学习都在一个相对安静的状态里面进行，我们不用像以前的人一样在地里山上去劳作。就连生活所需也基本都有别的人或者高科技代劳，出门有代步工具，这虽然为我们的生活带来了很多便利，于此同时也造成了很多人的懒惰习性。

不愿意活动，工作学习坐着，结束回到家里就躺着，周末节假日有点时间休息就还是在床上睡觉。这是很不健康的生活习惯，不运动会让人形成惰性，不止行动上有所退化，大脑的思考能力也会下降，还会造成身体的肥胖。

所以为了我们的身体健康和外在形象也一定要运动起来，去健身房做运动或者去跑步跳绳跳舞这些有氧运动都是可以的。运动之后可以喝水也可以吃水果，像番茄能够补充水分对我们的动脉功能也很有好处，还可以补充维生素。