糖尿病人吃洋葱血糖会升高吗 血糖高怎么吃洋葱比较好

糖尿病这种疾病会造成很多并发症的出现，而饮食不注意的话，也会造成病情的反复，给治疗控制带来很大的影响，所以患有这种疾病的人群要做好饮食的安排，那么糖尿病人吃洋葱血糖会升高吗？该怎样吃洋葱会比较好呢？

糖尿病人吃洋葱血糖会升高吗

患有糖尿病适当吃洋葱的话，通常并不会造成血糖升高的问题，因为本身洋葱就属于热量较低的一种食物，其中主要含有的纤维素和维生素C比较多，所以还能补充营养，帮助降低血脂。对于血糖高的人群，洋葱一般不会产生什么病情的影响，不过本身洋葱是具有刺激性的，所以不能够吃太多，以免造成胃黏膜损伤引发胃部不适。

血糖高怎么吃洋葱比较好

血糖过高想要通过吃洋葱起到辅助改善效果的话，那么要注意烹饪的方法，建议最好选择凉拌的方式，也可以使用红酒或者是醋去泡一泡，具体的选择要根据自身的喜好。也要注意洋葱不要吃太多，以免造成上火或者是肠胃不适。而之所以出现血糖高跟饮食过于甜腻也是有关系的，所以在生活中要减少吃甜食，以及含有过多碳水化合物的食物。

通过文章能够看出患有糖尿病的话，吃洋葱一般并不会造成血糖升高的问题，而想要达到好的辅助降血糖作用，可以选择凉拌，或者是其他比较健康的烹饪方法，可以根据自己的喜好去选择。