碱性食物 碱性的水果

对于人体健康而言，是需要控制身体的酸碱度的，只有达到一定的平衡，身体才会越来越健康，否则的话身体健康很容易受到影响。就身体健康而言，由于平时总是吃一些肉类，或是喝一些碳酸饮料，所以身体都是偏向酸性的，但是这样很容易引起一些疾病，还更容易患癌症，所以平时需要适当的吃一些碱性食物，以此控制身体的酸碱程度。

碱性食物

那么碱性食物都有哪些呢？生活中还是有很多食物是碱性的，其中包含了蔬菜和水果还有豆类等食物，例如葡萄、柑橘、黄瓜、胡萝卜和大豆等，都是碱性的食物。同时有一些吃起来有些酸的食物，其实也是碱性的，例如柠檬、杨桃和食醋等。所以平时需要注意选食物，选择之前要知道哪些水强碱性食物，哪些是中碱性食物，哪一些是弱碱性食物。之后可以根据自己是身体情况而做决定。

所以说生活中碱性食物还是有很多的，但是无论是选择哪种食物，也并不要只是单纯的选择一种类型的食物。酸性和碱性同时吹才比较好，这样有助于身体健康，同时也有主意预防疾病。