牛肉干的热量高吗　牛肉干的热量高

我们日常生活的饮食要涉及很多的食物，荤素搭配才是科学健康的饮食习惯。我们平常吃的荤的也就是各种动物的肉，肉也分很多种，有猪肉，牛肉，羊肉，还有鱼肉虾肉等等，每个人都有不一样的喜好。

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牛肉干的热量高吗

牛肉是比较受欢迎的，它比猪肉的脂肪含量要低很多，口感也更好，又没有羊肉和鱼肉的那么重的膻味和腥味。很多国家都有自己特产的牛肉，因为气候和地理原因所以牛的品质也会有一些区别，但是它们的营养成分都是大同小异的。

我们平常吃牛肉会把它当成一种菜肴，当然牛肉还有其他的加工方法，比如风干或者炸制变成牛肉干。牛肉干顾名思义就是牛肉去除水分后的状态，虽然牛肉干失去了水分没有鲜牛肉那么鲜美但是也别有一番风味哦。

大家也都知道牛肉本身的热量是不高的，但是市面上的牛肉干因为经过风干已经是一种容易上火的干制品了，再加上有一些还会加入大量的调味料和油去炸制，这样一加工它的热量不知道会高了多少倍，这样的牛肉干虽然吃起来很香但是热量也真的高，脂肪含量也不低。