在军训可是要在太阳底下晒上整整的一天，算你在军训的时候涂很多的防晒霜也也难免被晒黑，那么军训后如何快速美白呢？

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军训后如何快速美白当肌肤被晒伤时，皮肤内的黑色素也被刺激，并且会在3-7天后随着肌肤的代谢移到角质层。所以及时修复是很重要的，划重点！是要及时哦~

首先要给肌肤去除角质，一定要用温和的去角质产品，再以含有美白保湿功效的护肤品改善，在选择美白产品时要尽量选用天然植物成分的。白天要注意多喝水，这样可以加快体内新陈代谢，多吃富含维他命C、E的蔬果（例如番茄、柠檬）绿豆汤、薏仁汤也有消炎美白的作用。想要快速美白在夜晚还需要加强使用美白面膜、美白精华液。在确认自己不是敏感肌肤的情况下，可以试试把醋和盐用水溶解（水：白醋：盐＝9：3：1），然后化妆棉润湿擦在脸上，每天多擦几次，效果不错且见效很快。

其实无论是大学、高中还是初中军训都是我们学习生活中一个难忘的经历，军训晒黑后想美白做好晒后修复的工作还得保持健康的饮食和正常作息哦~