白芸豆减肥有用吗　　白芸豆减肥没有?用

随着时代的发展，现代人无论男女都越来越注重自身现象的管理，从美容护肤到仪态仪容，都非常在意。尤其现代社会以瘦为美，大家就格外注重自己的体重外形，胖了的都想办法要减肥，尝试各种各样的办法去减肥。

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白芸豆减肥有用吗

说实话比起运动，控制饮食确实是更加困难的，因为人的食欲也是一种本能，特别是现在美味的食物太多了诱惑也很大。很多人可能会急于求成就会去吃减肥药，就会对身体造成伤害。另外现在还很流行的一种叫做白芸豆减肥法的方法。

也就是说每餐不再吃其他主食吃按规定的几颗白芸豆再喝水增加饱腹感这样坚持一段时间就会达到瘦身的效果。但其实这就是和节食减肥差不多了，虽然白芸豆也是蔬菜的一种，白芸豆里面含有淀粉和维生素，它可能也能给我们带来一些饱腹感不至于让人觉得太饥饿，也可以补充一些营养，但是如果长期只吃白芸豆的１话对身体还是有一定伤害的。

所以也有很多专家解使白芸豆减肥是不切实际的，这种办法只能在很短暂的时间给体重带来一定的变化，身体因为只吃白芸豆不久就会受不了也会造成营养不良，等一旦正常饮食就会反弹。