功能性低血糖饮食调整 功能性低血糖有什么症状

假如身体患有功能性低血糖饮食调整应当是怎样，关于这个问题请注意以下几点，在饮食结构上，必须要减少糖分摄入，每天少吃多餐，摄入高纤维，高蛋白，高脂肪的饮食，如果摄入低纤维的食品，就会导致食物本身的碳水化合物在身体中被吸收太快，也导致了胃液分泌数量太大，从而又引发胰岛素分泌的机制，最终演变为低血糖。

功能性低血糖饮食调整

平常一些含糖量较高的食物应该杜绝，比如糖果，巧克力等等，都会引起人的不适，会刺激胰岛素的分泌，以至于病情加重，最后导致头晕，出冷汗，晕厥等等，这一点在饮食上一定要注意，否则会引发病变，平常要注重均衡的饮食，选择的食品应富含碳水化合物含量达到50%。

多食用牛油果，谷类，瘦肉，蔬菜，魔芋，生乳酪，酸乳与核桃，糙米等等，尽量少吃精加工食品，例如精面，精米等等，汽水，高盐分和酒类，果汁等都应该避免，多吃一些马铃薯和豆类，最好在单位时间内安排两次，功能性低血糖饮食调整完全在于高纤维，高蛋白，高脂肪，减少糖分的摄入，这几条一定要遵从。