什么是三高 三高指什么

生活中经常听到三高人群的说法，什么是三高，让一些门外汉很感兴趣，中老年人或特定的病患人群患有高血脂，糖尿病，高血压，就被称为三高，这类人群容易血管狭窄，动脉硬化，冠心病，生活中经常会出现危险。

什么是三高

所以要调整三高，不仅需要良好的生活习惯，还要有较正常的饮食规律，积极的展开户外运动，才能够平衡三高，在每年去世的人口当中，有27%和三高有关，换句话来说，是人类的头号天敌，由于物质生活大丰富，也导致三高的发病率居高不下，这部分人经常出现注意力不集中，头痛，记忆力减退，浑身乏力，烦躁症等等。

这一切往往都和暴饮暴食，糖分过高，脂肪量过高，久坐不动有巨大的关系，它的病理过程非常复杂，但是得了三高就应该尽量为自己减肥，安排一个合理的食谱，谷物，水果，蔬菜，都可以避免出现三高，如果身体有这三种症状，每一天食盐的摄入量就要进行控制，一天不超过6克，平常要多食用钙质丰富的食品，什么是三高，以上作出了较为全面的解答，它往往出现在城市富贵病人群中，生活压力太小，太安逸，都可能会导致。