发布时间:2019-11-20
在日常生活中我们比较常见,常吃的是红花生,花生对人体有跟你功效,花生可以补锌,补充人体各种营养,花生的营养价值比较高,而且吃法也比较多,深受吃货们的喜爱。花生不但有红色的,而且还有黑色的,黑花生对人体的功效跟作用有很多,黑花生的功效与作用有哪些?
黑花生的功效与作用
黑花生属于一种彩色花生,黑花生含有丰富的硒元素,黑花生的颜色比较偏黑一些,黑花生中含有的蛋白质,锌元素等比红花生要高一些,总的来说黑花生的营养价值比较高,黑花生可以加强人体抵抗力,对高血压有调整的好处,黑花生含有钾元素比较高,可含有的钠元素比较低,黑花生是一种高钾低钠食物,这种食物特别适合高血压患者,可以对调整血压有帮助。黑花生还有延迟人体衰老的好处,黑花生中含有抗氧化成分,有维生素C,还有不饱和脂肪酸等成分,这些成分可以对体内的自由基有清理的好处,对肝功能好,而且对心血管具有保护的好处。
以上就是黑花生的功效与作用的介绍。黑花生可以起到止血的好处。花生衣在中医方面是止血效果比较好的一种食物,也是属于药材的。黑花生的花生衣富含维生素K,对伤口愈合有促进的好处,也可以直接吃黑花生来改善胃肠道出血的现象。
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