下奶的水果有哪些 下奶快的食物

水果当中所含有的营养元素特别的丰富，对于一些产后的女性来说呢，可以选择吃一些水果，既能够给身体补充营养，而且还能够起到下奶的功效。下面我们就跟着小编来详细了解一下下奶的水果有哪些呢？

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下奶的水果有哪些

木瓜大家公认的下奶最好的水果，木瓜当中的木瓜树可以快速的将人体当中的蛋白质分解，极易被身体所吸收，这样就可以供给给婴幼儿所需要的乳汁。对于一些产后母乳比较少或者是母乳比较稀薄的产妇都可以选择使用木瓜进行下奶。

现在的水果有哪些呢？除了公认的木瓜之外，再就是奇异果，奇异果也被大家称之为猕猴桃，其中所含有丰富的维生素c不仅能够生津止渴，利尿通乳，而且还能够增加身体的免疫力。对于一些剖腹产手术的女性来说可以快速恢复你的体力，增加你的身体免疫力，进而就可以快速的恢复身体的健康。

除此之外香蕉也是不错的选择，香蕉可以促进肠胃的蠕动，因为当中所含有的纤维素和果胶比较多，能够有助于通肠顺便，对于治疗和预防便秘效果很好。没有了便秘的困扰，产妇的心情就会大好，自然就有利于下奶。所以说，香蕉也是有利于下奶的水果之一。