葡萄干吃多了会拉肚子吗　　葡萄干的功效与作用

水果是我们生活中不可或缺的一种食物，它们大多味道酸甜可口，又含有丰富的维生素，对我们都身体健康非常有好处，常吃水果补充人体所需要的很多营养，还可以美容养颜让人看起来气色很好。

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葡萄干吃多了会拉肚子吗

葡萄就是一种非常美味可口的水果，它颜色艳丽，饱含水分，它富含丰富的维生素C还有抗氧化的作用，对我们的血液循环也非常有好处。新疆的葡萄都是大面积的种植，产量也比较大，因为运输不方便葡萄的保鲜期又不算很长，所以很多葡萄都会被制作成葡萄干。

葡萄干的制作过程也比较简单，就是挂在一个通风的房子里进行风干晾晒 几天后葡萄里的水分就会消失。葡萄干虽然没有了水分但是它还是保留了葡萄的甜味，吃起来还是不错的。

葡萄干能够有消除疲劳，促进人体新陈代谢和促进肠道蠕动帮助排便的功效和作用。但是要注意葡萄干的糖分比较高不适合糖尿病患者和肥胖人群吃。而且适量的吃葡萄干对身体有一定好处，但是吃多了的话，因为葡萄干有润肠通便的功效，会促进食物消化和排泄的速度，特别是对肠胃不好的人来讲，很容易就会导致拉肚子的。