嘴巴干裂缺什么维生素 嘴巴干裂应该吃什么维生素

当秋天和冬天到临的时候，那我们的皮肤都是比较干燥的，因为这个时候的风比较大，很容易吹干，我们脸上的水分。这两个季节特别容易出现嘴巴干裂的情况。下面由我来为大家简单介绍一下嘴巴干裂是缺乏什么维生素呢？

嘴巴干裂缺什么维生素

那其实嘴巴干裂的话，很有可能是缺乏b族维生素，维生素a，维生素c和维生素e。这些维生素的缺乏，都容易导致我们嘴巴造成干裂的症状，从而引发蜕皮的现象。那像维生素b2，它是会导致口干舌燥的。所以说平常过程中，需要及时的补充这些维生素，因为它们能够补充身体的水分，促进我们人体的新陈代谢。

一般来说，像维生素b2的话，可以通过多吃一些白菜和萝卜都能够获取。平常过程中，口干舌燥的话，其实也可以通过涂抹含有维生素c或维生素a的唇膏来滋润我们的嘴巴。那像很多植物油啊，牛奶也是可以补充我们人体的维生素a。如果自己经常性出现嘴巴干裂的症状，很有可能也是由于自己没有及时的补充身体的水分导致的，所以为了自己的身体健康，一定要补充适量的水分。