量血压的最佳姿势 怎么样正确量血压

在高龄人群中，血压时常升高，会导致对人体的多种危害，所以大多数中老年人群开始在家中常备血压测量仪，可是量血压的最佳姿势你不能不知道。

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量血压的最佳姿势

血压测量要注意身体状态和姿势，测试的不同时间，血压的正常值会偏离多少也必须清楚，在全天24小时当中，夜间的血压会比白天低，而白天血压会在上午8:00左右和下午4:00左右达到两次高峰，冬季测量血压与夏季测量血压得到的结果会不同，夏季气温升高，血压则会降低，同一个人使用不同的手臂量血压，左手臂要比右手臂血压更高。

在测量血压之前，运动程度，有没有吸烟，是否沐浴，心里是否紧张，温度和谈话都可能会一定程度上影响到血压的测量，在测量血压的时候，应该采用坐姿，手和心脏在同一水平线上，手自然的放在桌子上，而手心此时应该向上，以上就是量血压的最佳姿势，由此可见，同一个人不同时间，不同季节，不同的心态都会对血压的测量造成一定影响，血压的正常值也是一个大概的范围，随机的进行波动。