绞股蓝茶能减肥吗 详解喝绞股蓝茶的注意事项

绞股蓝茶是湘西南、陕西南部的一种古老的中草药和常饮茶，它是一种与时俱进的茶叶，由现代中药加工工艺与古法炒茶工艺相结合炮制而成。清香、微苦，入喉回甘，功效众多。那么绞股蓝茶能减肥吗？小编这就带大家探讨一番。

绞股蓝茶能减肥吗？

1.成分与功效

绞股蓝除含有甾醇、糖份、色素外，还有50多种皂苷，对多种癌细胞有显著的抑制作用；此外，还可以降血脂血压血糖、镇静、催眠、抗紧张、抗溃疡、抗疲劳、延长细胞寿命以及增进食欲、减肥等多种功效。

2.饮用方法

取绞股蓝茶3-5克，用适量的开水冲泡，再闷泡3分钟左右即可饮食。

3.注意事项

初次饮用绞股蓝茶最好先少量饮用，等身体适应后可以加量。大多数茶友都喜欢倒掉第一次冲泡的茶水，但是这一点对于绞股蓝茶并不正确，第一次泡的茶中有大量的气泡外冒但这个是绞股蓝茶的有效成分，并不是什么脏东西。

绞股蓝茶能减肥吗？虽然答案是肯定的，但是健康的饮食与合理的锻炼才是最好的减肥方式。