烤鸡热量高吗 烤鸡热量

鸡的吃法是非常多的，除了在平常的时候，我们会把鸡用来炖汤喝，或者说辣椒炒鸡肉等等，而且还会有许多人把鸡烤了，吃这种烤鸡是非常香的，那么烤鸡热量高吗？下面就跟着小编一起来了解一下吧。

烤鸡热量高吗

一只100克的烤鸡，差不多有240大卡的热量，如果是吃一只比较大的烤鸡的话，正常情况来说会有475克的热量，是非常多的，差不多要爬楼梯爬两个小时左右，才能够完全消化掉这些热量。

所以烤鸡的热量是非常高的，几乎能够占到人体一天所需要的总热量，而且有许多商家为了使烤鸡能够吃起来更香、更入味，那么还会在烤鸡里面加入更多的调料，这样的话就会使烤鸡的热量更加的多，一般一天吃一只烤鸡就不需要再吃其他东西都可以了。而且烤鸡里面的脂肪也是非常多的，100克的烤鸡里面含有16克左右的脂肪。

所以对于一些想要减肥的人来说，最好还是不要在减肥期间吃烤鸡，因为烤鸡是非常肥腻的一种食物，吃多了的话就会使每天摄入的热量超标，越来越肥胖。