苹果加牛奶可以吃吗

苹果是一种营养丰富的水果，苹果甘甜可口，苹果可以改善便秘，对消化好，而且还可以美容养颜。牛奶是一种营养丰富的饮品，牛奶对人体有很多的好处，苹果加牛奶可以吃吗？

苹果加牛奶可以吃吗

吃苹果前后一小时内不能喝牛奶，因牛奶中的蛋白质跟果酸相遇会出现凝固的情况，这样对人体消化造成影响。如果吃的话最好两者之间间隔一个小时再吃，这样就不会受到影响。苹果中含有丰富维生素C成分，对人体的抵抗力好，对毛细血管弹性有增加的作用，可以降低高血压，对动脉硬化有益。苹果含有纤维素，对排便有帮助，可以促进肠道蠕动，具有清肠的好处。牛奶在胃中胃蛋白酶跟胰酶的作用下分解掉，然后到小肠被人体吸收。

以上就是苹果加牛奶可以吃吗的介绍。喝牛奶的时候不要吃酸性的食物，牛奶中的蛋白质百分之八十是酪蛋白，当牛奶的酸碱度在4.6以下的时候，大量的酪蛋白会有凝集，影响人体消化跟吸收，严重的人还可能造成人体消化不良，有的人还可能出现腹泻，因此，牛奶不能跟添加果汁等酸性的食物一块吃。