熬夜后头疼吃什么好

大多朋友都经常熬夜，熬夜对人体的危害特别的大，熬夜会让人体的抵抗力下降，熬夜会让人食欲不佳，熬夜的人也会加速变老，还有的熬夜会造成头疼，熬夜后头疼吃什么好？

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熬夜后头疼吃什么好

熬夜后头疼可以吃一些花生米，也可以吃点腰果，胡桃也可以适量的吃点，这些坚果类的食物可以改善头疼，因为这些食物中含有丰富的蛋白质跟维生素等营养成分，这些成份对熬夜后身体的恢复好。经常熬夜的人可以适当的补充人体维生素c，这样有利于人体排毒，可以增强人体抵抗力。熬夜头痛还可以按摩太阳穴改善。建议大家不要经常熬夜，熬夜后会出现无精打采的表现，而且身体会出现乏力的感觉，有的人熬夜后还会有肌肉酸痛的现象，熬夜对人体的危害特别大。熬夜后可以吃点莲子百合煲瘦肉，这有利于清心，同时起到润肺的作用，莲子百合煲瘦肉可以安神，改善心悸。

以上就是熬夜后头疼吃什么好的介绍。熬夜后头疼可以吃夏枯草煲瘦肉，夏枯草煲瘦肉可以去火，对降血压好，可以改善熬夜后出现的头晕，头痛，还有眼红的表现。