糖尿病人喝什么牛奶好 糖尿病饮食

随着时代的发展，社会经济水平有了很大的提高，人们的生活水平也比以前好的多了，但是于此同时，大家的生活方式和习惯也变得混乱了起来，因为繁忙的工作生活很多人都容易患上很多疾病，我们常说的三高疾病就是。

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三高分开来说也就是高血糖，高血脂和高血压，现在我们就来说说高血糖，人的血糖都是有一个正常的界限的，它有一个标准，如果超过了这个标准那么就会出问题，高血糖会导致糖尿病。这也是我们国家中老年人群最容易患上的疾病。

导致糖尿病的原因有很多，主要来说就是遗传因素和饮食习惯，研究表明，四分之一到二分之一的糖尿病患者都有家族遗传的糖尿病病史。还有环境因素就是饮食上不知控制，进食太多了，但是又不运动不消耗体力，这样就会导致肥胖增加糖尿病的风险。所以糖尿病也被人们称作富贵病。

糖尿病患者除了要积极配合治疗定期服用药物和胰岛素之外，还要特别注意饮食方面。含糖量高的东西是要少吃甚至不吃的，主食米饭和面这些也要少吃，早上是血糖最容易升高的时候，所以早上可以吃一些牛奶和鸡蛋，牛奶的话尽量要选低脂或者是脱脂的因为糖尿病很多时候伴随着高血脂。