饭后吃柚子能减肥吗 饭后吃柚子怎么样

柚子是一种比较常见的水果，营养丰富，而且味道甘甜，大家都比较喜欢吃柚子，有些人认为在饭后适当的使用一些水果可以促进减肥，尤其是像柚子这种水果就有这样的好处，那饭后吃柚子能减肥吗？

饭后吃柚子能减肥吗

其实在饭后吃柚子是达不到减肥的效果的，因为在饭后其实是热量增加的摄入，对于身体减肥而言并没有好处，相反还容易导致肥胖，所以说要减肥的话，可以在饭前适当的吃一些柚子。

在平时生活当中，吃一些柚子对身体也有很多的帮助，可以帮助提高身体的抵抗能力，而且柚子价值非常的高，柚子当中含有大量的蛋白质、维生素以及钙、镁、钠等营养成分。

在中医上认为柚子性寒无毒，既可以润肺清肠，又可以补健脾胃，而且新鲜的柚子肉当中含有类似于胰岛素的成分，对于降低血糖控制病情有良好的功效，所以对于糖尿病患者以及心脑血管疾病患者都可以适当的吃一些。

柚子确实味道非常的甜美，而且在饭前吃柚子能达到减肥的效果，但是如果要减肥，建议不要在饭后去使用，因为没有减肥的效果，反而还容易长胖呢。