发布时间:2020-01-21
相信很多上班族和学生党都曾被后腰酸痛这一问题困扰着,长期伏案工作或者学习,给脊椎带来了过多的压力,随之而来的便是腰部传来的阵阵酸痛感。这一问题虽不算大,但是却也给我们的日常生活造成了一定的影响,要想让其好转,就要了解后腰酸痛是什么原因引起的。
后腰酸痛是什么原因引起的
一般来说后腰酸痛是因为腰肌劳损,这主要是平时过度劳累或者坐姿不端正导致的。常见于一些久坐的上班族和学生,缺少运动导致腰部肌腱和韧带延展性减弱,腰部代谢能力下降,从而出现腰肌劳损。再一个就是平时压力过大,休息不充分导致身体出现疲劳,这时一般不止腰部酸痛,很有可能是浑身酸痛。最直接的诱因还是坐姿不端正,很多人为了图舒服,就弯着腰或者靠在椅子上坐,长时间保持这个姿势,就会诱发后腰酸痛的毛病。如果只是短时间的疼痛,大部分人还能忍受,最怕的就是腰间盘突出,这个一旦确诊就会面临着持续性的疼痛,走起路来也是疼痛难忍。
后腰酸痛是什么原因引起的?以上做了简单介绍,要想避免这些不必要的疼痛,平时久坐时就要多加注意,即便是在不算宽裕的空间里也要适当的走动走动,积极预防才是消除困扰的关键。
533次阅读
4763次阅读
1967次阅读
3581次阅读
446次阅读
147次阅读
2421次阅读
4642次阅读
3984次阅读
4084次阅读