补充胶原蛋白有用吗

对胶原蛋白这个新兴的名词，小编相信大家都不会陌生。近年来胶原蛋白可以说非常受欢迎，因为不少人认为补充胶原蛋白能让皮肤看上去更加年轻富有弹力。确实，就胶原蛋白这个成分而言，它是具有支撑皮肤的功效的。但是，补充胶原蛋白有用吗？这就是另一个问题了。

补充胶原蛋白有用吗？

实验证明，补充胶原蛋白是有用的，但是具体还要看补充的途径。也许很多人会使用含有胶原蛋白成分的护肤品，这种途径就是做无用功，因为外用的胶原蛋白根本无法被皮肤吸收。那么食补呢？不是没用，只能说作用性不强，可以忽略不计，因为人体对食物中的胶原蛋白吸收率极低。想要真正高效地补充胶原蛋白，只有通过服用胶原蛋白粉或者胶囊等来实现。

胶原蛋白的作用

1、增加皮肤弹性

这是它广受欢迎的最主要原因，因为它能让皮肤恢复年轻。流失了胶原蛋白的皮肤会出现皱纹、色斑、毛孔粗大等问题，补充胶原蛋白后会有所改善。

2、强化内脏功能

这是胶原蛋白的重要功能，它可以保护和 强化脏器。