初榨橄榄油的食用方法 初榨橄榄油对人体有害吗

初榨油是从新鲜的橄榄当中榨取出来的一种天然油脂，它的营养十分丰富，清香又很诱人，甚至可以直接的供人食用，但是我们生活中的初榨橄榄油是比较少见的，这也让一些人在对于初榨橄榄油比较陌生一点。

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初榨橄榄油的食用方法

可以用橄榄油来煎一个鸡蛋，再加上一杯鲜牛奶，或者是一杯果汁，这样的话那就是一餐十分丰富的早餐了，而且我们也不用担心如果吃了鸡蛋是不是会因此而增加胆固醇，这是因为早就已经有橄榄油在为你保驾护航了。拌生菜的原料我们可以就地来取材，像生菜、黄瓜啊、西红柿、还有胡萝卜这些等等都是可以作为一种原材料。可以把它们切成丝或者是片，再加上橄榄油、还有果酸(或者白醋)和一点点的精盐就是一味可以上桌的生菜了。只要你喜欢的话，还是可以加上少许味精、胡椒粉或者是香菜这一类的调味品。假如你能够买到"甜洋葱"(就是不会太辣的洋葱)，可以把它切成丝之后再加进去，那就算是一道比较地道的一味地中海生菜了。

初榨橄榄油对人体有害吗

这个对人体是没有伤害的，可以放心的食用。