最适合冬天喝的十款养生汤 冬天喝什么养生汤好

冬天快来了，相信很多养生达人已经在筹备要饮用什么养生汤水了。下面小编给大家介绍最适合冬天喝的10款养生汤，一起来看看吧。

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1.羊肉汤

羊肉羊具有很好的滋补效果，能够起到滋补肾脏，养元补气的作用，不管是男女都能够饮用。而且羊肉汤属于热性食物，能够起到暖胃御寒的作用，因此很适合在冬天饮用。

2.黄芪炖乌鸡

黄芪属于一种中草药，具有很好的健胃补脾的功效，黄芪炖乌鸡能起到滋阴养血的作用，对于阴虚和气血不调的人士非常的适合。

3.枸杞红枣乌鸡汤

乌鸡能够滋补身体，枸杞能够养元和明目，红枣能够养气血。枸杞红枣乌鸡汤能够很好的改善气血不足和月经不调的情况，还能起到提高机体免疫力的作用。

4.骨头汤

骨头汤具有很好的补钙的作用。一般骨头汤主要采用的是棒子骨或者脊椎骨，加入适当的配料进行熬制即可。

5.无花果杏仁汤

无花果杏仁汤具有很好的止咳化痰功效，对于老人和小孩非常的适合。

6.百合鲫鱼汤

冬天比较干燥，很容易引起咽喉不舒服。百合鲫鱼汤能够起到润喉护肺的作用，对于虚咳和肺阴不足的人士非常的有益。

7.莲子百合汤

百合莲子汤也是润肺止咳的好物，不管是男女老少都适合。而且长期坚持喝莲子百合汤能够起到美容养颜的作用。

8.白莲百合糖水

莲子具有清热解毒的作用，百合可以润肺止咳。对于肝火旺盛和肌肤干燥的人士可以多喝白莲百合糖水。

9.木瓜花生排骨汤

花生具有丰富的营养成分，能够提高机体的免疫力和抵抗力。木瓜花生排骨汤除了能够滋润肌肤还能起到缓解便秘的作用。

10.鲤鱼苦瓜汤

鲤鱼营养丰富，苦瓜能够降火。饮用鲤鱼苦瓜汤不仅能够补充营养物质，还可以起到清热降火的作用。

以上就是小编给大家推荐的适合冬天饮用的养生汤，有需要的朋友赶紧收藏起来，留着冬天煲汤用吧。