经期吃芒果的危害 经期吃什么好

相信很多女性朋友们都会有一个烦恼，就是在月经期间感觉吃什么都不可以，也什么都不敢吃，但是其实经期有许多东西都是可以吃，而只有少些东西是不可以吃的，今天我们就一起来看看吧。

经期吃芒果的危害

在经期期间，要注意不可以吃一些寒凉的食物和药物，因为在经期的时候本身就已经处于一个失血的过程，而如果在这个时候还是吃一些生冷寒凉的食物，就有可能导致血流不畅通，导致月经期提前结束或者是延长等等的情况出现。也不可以吃一些本身就有止血作用的水果和蔬菜，比如说芒果就是一个可以止血的水果，如果在经期的时候吃了芒果，有可能会导致经血不能顺利地排到身体外面，从而使得我们的经期时间十分短暂或者是经血含有大量的血块。

其实在经期的时候，我们应该尽量多吃一些温和或者是滋补的食物，最好是有补血作用的，比如红枣、枸杞等等都是对于月经期的女性们很有益的食物，可以起到一些补血养虚的作用。以上就是经期吃芒果的危害的问题的解答，在经期的时候，一定要注意食用的东西，才可以使得经期安全渡过。