提子热量高吗 提子的热量是什么

提子和葡萄是两种比较相似的水果，但其实虽然说它们的营养价值比较的相似，但是还是有一些区别的。那对于提子来说，它的热量会比葡萄高吗？而且多吃提子的话，会减肥吗？下面大家可以一起来了解一下。

提子热量高吗

提子它其实热量是不太高，因为100克提子中它富含的卡路里就只有43大卡，相对于其他热量较高，水果来说它的热量不是很，而且它其中富含非常多的膳食纤维生素，葡萄糖，蛋白质，还有很多水分。提子的这些营养物质可以预防衰老，因为它有充足水分，可以防止皮肤干燥，长皱纹症状出现。那对于里面其他一些还物质还具有抗癌的作用，能够预防我们的心细血管类疾病，可以降低身体里面胆固醇物质。

提子其实还有一个比较明显的作用，就是可以起到减肥好处，因为它本身就是热量比较的低，水分多容易消化，可以促进身体新陈代谢，还可以促进肠胃蠕动，对于肠胃里面的脂肪就有一定的消化作用。但是吃提子只可以起到一个辅助减肥的好处，所以说还需要别的方法去减肥更好。