开心果热量 开心果的功效

我们基本都可以记得，每到过年前，在广东这边每户每家都会准备很多糖果以及开心果，专门是用来招待客人的，过年过节也是很多人们串门相互拜年的一个习俗，针对于开心果，很多人们认为开心果的热量比较高，吃多了会肥胖，也会上火，也有人认为开心果的热量并不高，是属于比较健康的零食品种，接下来就来给大家说下开心果热量，以及吃多了会不会上火的问题。

开心果热量

开心果相对来说的热量是很高的，而且富含脂肪，对于要选择开心果作为零食的朋友们，这一点需要小心了，如果怕肥胖而且血脂高的人，不适合吃开心果，而且开心果热量相对来说比较高，所以吃多了也是很容易上火的，但是开心果有着非常高的营养价值，而且有着软化血管、抗衰老以及增强体质等功效，所以偶尔吃一下还是一个不错的选择的。

所以通过上述的讲解，相信人们对于开心果热量，吃多会不会上火的问题有了一个了解，把开心果当成零食，偶尔吃一下是一个非常不错的选择，但是最好不要经常吃，特别是针对肥胖的人来说。