骨折吃什么水果好 骨折可以吃什么水果

在日常生活中，人们经常会遇到运动损伤，甚至骨折。骨折虽然不致命，但是对身体的影响也是非常大的。在骨折后应该注意调养身体，以免影响健康。都说生病应该多吃水果，骨折也不例外。那么，骨折吃什么水果好呢？

骨折吃什么水果好

首先，骨折不应该吃寒性水果，所以尽量选择温性的水果来吃。苹果是最常见的水果，不管是什么体质的人都适合吃苹果。骨折吃苹果可以适当补充身体的营养。骨折后身体较差，可以吃一些易消化的水果。像西瓜、芒果和香蕉等食物属于凉性水果，骨折后应该少吃，否则会引起寒症入侵，不利于恢复健康。大部分骨折病人的胃口都不太好，可以选择一些开胃又中性的水果来吃。百香果和橙子、鲜枣 、猕猴桃是不错的选择，因为这些食物含有丰富的维生素，还能够开胃养津，对身体具有巨大的好处。平时除了吃水果，也要多吃蔬菜，骨折需要补充足够的维生素c。

骨折吃什么水果好？应该尽量吃维生素c丰富、中性且助于消化的开胃水果。寒性的水果应该尽量少吃，否则不利于恢复健康。