月经期吃什么排毒排污血 月经期吃什么可以减肥

月经期间吃什么排毒排污血呢？每一个月女性都会有那么几天，在这个期间一定要关注护理好自己的身体，特别是对于一些本身就具有的痛经的女性一定要注意保暖工作在这期间可以去喝一些红糖水，红豆水或者是生姜蜂蜜水都具有的排毒排污水的功效和作用。那么月经期吃什么减肥呢？

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月经期间吃什么排毒排污血

一，红糖水起到了温补的功效和对他们能够缓解女性体内的湿气和寒气，那么在月经期间很多女性由于宫寒会出现痛经的问题。这个时候可以多喝一些红糖水，红糖水最好可以选的时候90度左右的水温去冲泡，这样不会破坏掉红糖中所含有的营养成分。并且又能够将你体内含有的毒素和污血给快速排出。

二，红枣枸杞木耳汤也是能够起到排毒排污血功效和作用，并且对于女性来说坚持长时间饮用的话，还能够起到美容养颜的功效，对于去除黑眼圈效果比较明显。

月经期吃什么可以减肥

很多女性为了达到苗条的身材都在减肥，即使在月经期也想要快速的瘦身减肥，那么在月经期间吃什么可以快速减肥呢？海带是不错的选择，因为海带他们能够减少脂肪在血管当中沉淀的数量，能够将血管当中的毒素快速排出，保证了血液循环的速度，竟然又能够起到排毒减肥的功效和作用。

大蒜也是不错的选择，要大蒜当中所含有的大蒜素能够减少血中胆固醇的含量，预防胆固醇疾病的出现，而且又为女性朋友们起到了开胃的作用。