什么方法降血脂最好呢？

研究表明，血脂高容易出现高血压、冠心病、胰腺炎，因此如何降血脂成为血脂高患者关注的重点。据了解，降血脂的方法有很多种，那么，什么方法降血脂最好呢？一位老中医给出了答案，供高血脂患者参考和借鉴。

在他看来，降血脂有很多种方法，其中效果最好的莫过于服用降血脂药。药物降血脂可以在短期内实现，但是服用药物可能出现副作用，同时药物有一定的依赖性。另外，高血脂患者还可以采用饮食降血脂的方式解决血脂高问题。一方面，要减少高脂肪类食物的摄入，比如说少吃肥肉。同时还要少吃甜食。另一方面，多吃纤维素含量大的蔬菜，这样可以减少肠内胆固醇的吸收。另外，高血脂患者还应该加强户外运动和锻炼，保持理想的体重。如果体重超标后，也会引起高血脂。

什么方法降血脂最好？降血脂成为三高患者考虑的问题，目前有很多种方法供高血脂患者参考。在选用降血脂方法时，应根据实际情况决定。一般来说，高血脂不严重的患者可以从饮食方面入手，只需坚持半年左右，血脂就会明显下降。