婴儿补充dha最佳时期 婴儿什么时候补充DHA最好

自从宝贝呱呱落地那一天起，每一位新手妈妈都迫不及待地把最好的给宝宝。担心宝宝吃不好，自己又是吃鸡肉，又是喝牛奶，还要买一堆的补品。其实不必，婴儿时期的宝贝只需要补充微量元素即可，比如维生素D，dha等。那么，婴儿补充dha最佳时期是什么时候的呢？

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首先来了解一下dha是什么东西，通俗来说是宝贝的脑黄金，对人体生长发育非常重要，特别是对智力和视力的发育影响最大。很多宝妈以为，自己补充了DHA就可以，没错，怀孕时期补充dha对胎儿有好处。但是，宝宝也要补充dha的哦，特别是在0-6个月的时候，母乳中已经含有宝宝所需要的所有营养，所有这个时期的母乳宝宝不需要添加，只要保证宝妈摄入400毫克的dha就可以满足婴儿需要。

如果不是母乳宝宝，婴儿补充dha最佳时期是6个月-2岁，这个时期是宝宝生长发育黄金年龄，每天补充一百毫克的DHA能让宝宝身体棒棒的，等到宝贝能吃鱼类的时候，鱼类含有丰富的dha，这时可以减少补充剂摄入，增多深海鱼类食品，让宝宝身体长的更加健壮。