可以常喝薏米绿豆汤吗 薏米绿豆汤的禁忌

在日常生活中很多人都会经常喝薏米绿豆汤，那么薏米绿豆汤有什么样的作用和效果吗？同时生活中喝薏米绿豆汤有什么禁忌呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。

第一、可以常喝薏米绿豆汤吗

首先薏米绿豆汤中含有非常丰富的碳水化合物，其主要成分是淀粉以及糖类。如果在生活中经常食用，不仅可以有效的补充蛋白质和脂肪，并且还可以补充维生素b1和亮氨酸等营养物质。适当的饮用薏仁绿豆汤还可以促进新陈代谢，减少患者的肠胃负担，有清热排毒的效果。

其次绿豆中含有非常丰富的营养元素，经常服用不仅可以增进食欲，还可以起到降血脂的效果，如果患者出现高胆固醇，还可以有效的降低胆固醇，保护肝脏。但是绿豆这种食物性质比较寒凉，因此体虚胃寒的人并不适合经常食用或者过多食用。

第二、薏米绿豆汤的禁忌

薏米绿豆汤是用薏米和绿豆制作而成的，在服用薏米绿豆汤时是有一些经济存在的，比如说绿豆和薏米实际上都属于性质比较寒凉的食物，因此不能够经常服用，否则可能会是人出现脾虚胃寒的情况，另外薏米中所有的营养物质粘性都比较高，因此过多食用可能会造成患者出现肠胃消化不良的情况。

薏米绿豆汤中是含有非常丰富的营养成分的，因此生活中适当饮用，对于患者的身体也是有较多好处的，但是如果患者本身体质较为虚寒，并且肠胃功能不好的情况下，就并不建议经常服用，而且在煮薏米绿豆汤时，尽量不要使用铁锅煮，会破坏绿豆的营养成分。