阳虚该怎么办 阳虚吃什么药效果最好

在生活中很多人会出现阳虚的症状。那么阳虚应该怎么办呢？同时出现肾阳虚吃什么药比较好呢？今天小编就来给大家具体介绍一下吧。

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第一、阳虚该怎么办

阳虚患者是由于阳气不足所导致的阳虚症状，通常会伴随着畏寒怕冷以及手脚寒凉等主要表现。并且阳虚患者在身体特征上会呈现精神不振以及肌肉松软等情况。而且性格上会比较内向，容易造成腹泻等情况，在秋冬季节会经常出现风寒感冒。

阳虚体质的患者应该从补充氧气入手补充氧气，又应该从补肾开始。在补肾之前应该慢慢的进行温补。因为阳虚体质的患者不仅会出现阳气不足，并且也容易造成上火等情况，为了避免上火，在补充营养时应该尽量选择温和的补充方式。

第二、阳虚吃什么药效果最好

阳虚体质的患者应该尽量从饮食上改善自己的身体状况。药膳对于身体来说是可以起到补充营养的效果，因此患者可以适当服用当归生姜羊肉汤，当归生姜羊肉汤特别适合秋冬天食用，而且不用之后，不仅有温中补血的作用，同时还可以起到驱寒止痛的效果，因此对于阳虚体质患者使用是特别适合的，在制作当归生姜羊肉汤时，需要准备好当归、生姜、羊肉、清水、料酒、以及食盐。

阳虚体质的患者不仅要在秋冬季注意保暖，同时还要注意自己的腹部和足底部位。尤其是在夏天还应该避免长时间待在空调房中，天气情况比较好的时候可以选择适当的进行户外活动，比如跑步以及球类等等。