游泳的好处 有用对身体有什么作用

众所周知，运动对人们身体的好处是有很多的，那么，今天我们就来说说运动的其中一种-游泳，游泳的好处有什么呢？

游泳的好处 

1、游泳是一种健康的运动，皮肤和水接触的越多，皮肤会变得更加细腻，同时可以使身体的呼吸到比平时更多的氧气，对我们肺部有很大的好处，十分建议大家去游泳。

2、游泳对身体各个器官有很好的养护作用，游泳是在水中进行的，水的浮力和压力的作用，能够帮助恢复身体的一些伤病，适合身体有伤势的人。

3、游泳的时候，我们全身都需要运动，而且游泳时比常温更冷，这样能够起到消耗脂肪的作用，同时还能强健我们的肌肉。

4、游泳的时候一定要先学会呼吸的变化，这种呼吸的变化能够使我们的心肺功能得到锻炼，还能提高我们身体的耐力和肺活量，同时还能增强我们的身体素质。

5、游泳对皮肤也有一定的作用，我们在游泳的时候皮肤会接触水，能够让肌肤得到很好的滋润，能够让肌肤变得更加紧致、白皙。

游泳的好处有很多，对我们的身体、皮肤都会有很大的帮助，在游泳的时候还能放松心情。大家不妨学习游泳，感受一下游泳的好处。