哺乳期能吃雪糕吗 哺乳期吃雪糕多久可以喂奶

雪糕是很多人都无法抵住诱惑的食物，尤其在炎热的夏天，雪糕更是解暑凉快的必备好物，恨不得每天都吃上一个。雪糕其实是每个人都能吃的，但是月经期的女性最好不要吃，那么处在哺乳期的女性也可以吃雪糕吗？

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第一、哺乳期能吃雪糕吗

其实对于处在哺乳期的女性朋友来说，这个时期是比较重要的，在饮食方面需要格外的注意首先辛辣刺激生冷的食物是不可以吃的，也就是说哺乳期应该减少吃雪糕的，因为吃雪糕可能会刺激肠胃的蠕动，造成腹泻。所以应该以清淡的而且容易消化的食物为主。其次就是要多喝具有营养的汤水，可以促进乳汁的分泌，还有就是要多吃健康的水果蔬菜、还有鱼类、鸡蛋等，补充营养物质，使奶水也富含营养。

第二、哺乳期吃雪糕多久可以喂奶

对于处在哺乳期的妈妈来说，不能大量的吃雪糕，可以少量。那么哺乳期的妈妈吃了雪糕后多久可以喂奶呢？其实在哺乳期吃雪糕很容易会引起拉肚子的情况，如果妈妈在吃了雪糕后没有出现拉肚子的情况，那么在吃雪糕两个小时及以上才能喂奶；如果在哺乳期的前四个月最好就是不要吃雪糕，否则会通过奶水到达宝宝的身上，会引起宝宝拉肚子的。

处在哺乳期的妈妈们应该要为了孩子的健康牺牲一下自己，把想吃雪糕的念头先抛开，照顾好宝宝是第一任务。当然在哺乳期也要注意自己的身体健康，给宝宝最健康的奶水。